Palo Santo e Cannabis: Cosa hanno in comune?

Cos’è il Palo Santo?

Il palo santo, conosciuto come “legno sacro”, è una specie arborea (Bursera graveolens), originaria del continente americano, che cresce in abbondanza in Perù, Guatemala, Honduras ed Ecuador, tra gli altri paesi. Questo legno aromatico è stato utilizzato per secoli in cerimonie spirituali indigene dell’America Latina ed è diventato molto popolare nell’industria del benessere e della cura personale.

Proprietà e usi del Palo Santo

Tradizionalmente, il Palo Santo è stato usato bruciando piccoli ciuffi o pezzi del suo legno che, con la combustione, producono un fumo aromatico che si crede purifichi l’aria e allontani le cattive energie, attiri la buona sorte e migliori l’umore. Le ricerche hanno dimostrato che l’olio essenziale estratto dal Palo Santo contiene proprietà antibatteriche, antifungine e antiinfiammatorie, benefici che lo hanno reso, per secoli, un rimedio prezioso per la medicina tradizionale. Inoltre, questo olio è utilizzato per le sue proprietà per:

• Ridurre lo stress e migliorare la chiarezza mentale in aromaterapia.
• Ridurre il dolore: il Palo Santo è stato tradizionalmente utilizzato come rimedio per trattare il dolore legato all’artrite, oltre ad alleviare il mal di gola e di testa.
• Repellente di zanzare e altri insetti.
• Promuovere il relax: bruciare Palo Santo è diventata una tradizione in cerimonie religiose ed è comunemente fatto in sessioni di meditazione. Il motivo è che il suo aroma attiva il sistema olfattivo del cervello in un modo che produce una risposta di rilassamento fisico.

Curiosamente, questi benefici si trovano solo quando un albero di Palo Santo muore in modo naturale e viene lasciato decomporsi per cinque a otto anni. Questo tempo consente agli oli nel legno di maturare completamente prima di essere raccolti e trasformati in bastoncini o oli essenziali. Ma… cosa ha questo legno sacro che produce tutti questi effetti benefici?

Terpeni, gli ingredienti segreti del Palo Santo

Grazie alla scienza, è stato possibile svelare parte dell’origine dei benefici per la salute del cosiddetto legno sacro. Alcuni studi (2), hanno analizzato la composizione dell’olio essenziale di Palo Santo, determinando che questa specie produce resine terpenoidi da monoterpeni a triterpeni, e in rare occasioni anche diterpeni (Steyermark, 1987). La composizione percentuale di monoterpeni varia a seconda della geografia a causa di fattori climatici. Vale a dire, il Palo Santo, come la cannabis, produce una buona quantità di terpeni e, perciò, ha i benefici e le proprietà menzionate nella sezione precedente. Una ricerca che si è concentrata sulla composizione aromatica della resina del Palo Santo ha rivelato che le quantità di terpeni variano a seconda dell’area geografica in cui è cresciuto e della parte della pianta utilizzata per l’analisi. Ciò implica che il clima, le condizioni di coltivazione e la posizione della regione influenzano la concentrazione e la presenza dei terpeni. Qualcosa che avviene anche con la cannabis, poiché la sua composizione in terpeni varia soprattutto in base alla genetica (anche se le condizioni di coltivazione influenzano), e, se andiamo a fondo della questione, si tratta di un fattore adattativo; poiché le diverse varietà di cannabis (che un tempo venivano comunemente classificate come indica e sativa) sono il risultato dell’adattamento della pianta all’ambiente. Non dobbiamo dimenticare che i terpeni sono un sistema di difesa della pianta contro predatori e fattori ambientali, quindi ha senso pensare che tale composizione di terpeni si “adatti” anche alle necessità della pianta o “pericoli” di ciascuna regione. Secondo vari studi condotti sulla composizione aromatica del Palo Santo (3), (4), i terpeni che si trovano in maggiore quantità nella pianta sono:

Terpinene: un alleato contro il dolore e i batteri

Questo terpene, trovato in quantità considerevoli nella composizione del Palo Santo, ha dimostrato di avere le seguenti proprietà:

• Antiossidante e Antinfiammatorio: contribuendo a ridurre il danno cellulare e l’infiammazione nel corpo (5).
• Antimicrobico: è stato dimostrato che il terpinene ha attività antimicrobiana, quindi è efficace per combattere alcuni batteri e funghi.
• Rilassante muscolare e analgesico: questo terpene può promuovere il rilassamento muscolare e alleviare il dolore a causa dei suoi effetti sul sistema nervoso centrale.

Cimene: il potere antiossidante

Il Cimene è un altro dei terpeni principali trovati nell’olio essenziale di Palo Santo; tra le sue molteplici proprietà spiccano:

• Antiossidante e antinfiammatorio: questo terpene è un potente antiossidante che contribuisce anche a ridurre l’infiammazione delle cellule e a proteggerle dal processo ossidativo. (10)
• Antimicrobico: studi scientifici hanno dimostrato che il p-Cimene ha proprietà antimicrobiche; quindi aiuta a combattere una varietà di patogeni batterici e fungini. Analgesico e anti-nociceptivo: questo terpene può agire come agente analgesico e anti nociceptivo, alleviando il dolore e riducendo la sensibilità al dolore.

Limonene: l’ingrediente segreto che unisce il Palo Santo e la Cannabis

Come avrete già indovinato, ciò che hanno in comune il Palo Santo e la pianta di cannabis, oltre al fatto che entrambe le piante possiedono proprietà benefiche per la salute, sono i terpeni. In particolare, il Limonene, poiché questo terpene si trova in grandi quantità in entrambe le specie e, sebbene condividano anche altri terpeni come il Pinene o il Mircene, questi si trovano in quantità molto ridotte nella composizione del Palo Santo; quindi non li considereremmo una somiglianza rilevante. Tuttavia, è curioso che il Limonene si trovi in quantità elevate in due delle piante più venerati da culture ancestrali per secoli, o no? Ed è che questo terpene produce potenti effetti che ci fanno sentire meglio; quindi è uno dei “colpevoli” del fatto che entrambe le piante siano state utilizzate per migliorare certe afflizioni. Vediamo quali proprietà possiede il Limonene:

• Neuroprotettore: studi scientifici (7), hanno dimostrato che il Limoneeo mostra potenziale neuroprotettivo; quindi potrebbe contribuire a ridurre lo stress ossidativo, così come l’infiammazione e regolare l’apoptosi cellulare (morte delle cellule). Pertanto, questo composto potrebbe essere utile nel trattamento o nella prevenzione di malattie neurodegenerative.
• Antinfiammatorio e antiossidante: studi scientifici (8), indicano che il Limonene aiuta a proteggere contro il danno cellulare e riduce l’infiammazione.
• Anticancro: alcuni studi (9), suggeriscono che il Limonene è un composto attivo che può contribuire sia nella terapia che nella prevenzione del cancro, apparentemente inibendo la crescita tumorale e promuovendo l’apoptosi nelle cellule cancerose. Tuttavia, è necessaria una maggiore ricerca sulle sue possibili applicazioni in trattamenti di questo tipo.
• Elevatore dell’umore: è uno stimolante naturale che può migliorare l’umore, e ci sonostudi clinici che hanno mostrato miglioramenti in persone con livelli bassi di ormoni endocrini.
• Promuove la concentrazione: il Limonene contribuisce a promuovere la chiarezza mentale e la concentrazione.
• Ansiolitico: molti confondono le proprietà stimolanti del limonene con effetti eccitanti, ma nulla di più lontano dalla realtà, poiché questo terpene ha dimostrato di possedere proprietà ansiolitiche che contribuiscono a ridurre l’ansia e lo stress nervoso.
• Proprietà antifungine: questo composto aromatico inibisce la proliferazione di alcuni funghi, specialmente quelli che colpiscono i prodotti alimentari.

Somiglianze tra il Palo Santo e la Cannabis

Come spiegato, sia la cannabis che il Palo Santo sono piante considerate sacre in culture ancestrali. La spiegazione per comprendere questa venerazione verso queste piante e non verso altre, risiede nelle loro proprietà terapeutiche. Oggi, grazie alla scienza, possiamo decifrare il perché degli effetti benefici per la salute di queste piante, e non solo: ma anche i composti responsabili di tali effetti di benessere! Il limonene è, senza dubbio, un componente principale in entrambe le specie e, in parte, responsabile dei loro effetti funzionali. Ci sono anche molte varietà di cannabis che possiedono un alto contenuto di Limonene e, curiosamente, producono effetti simili: concentrazione, elevazione dell’umore, effetti ansiolitici e altro. Varietà come Chocolate Mint OG, 3 Kings, Sour Diesel, Orange Turbo, che hanno raggiunto la fama mondiale non solo per il loro sapore squisito, ma anche per i loro effetti. Sembra che la natura ci regali strumenti che, se ben utilizzati, possano contribuire al nostro benessere; e, come constatato, sia il Palo Santo che la Cannabis condividono terpeni che contribuiscono ai loro effetti calmanti, riduttori dello stress e possono promuovere un stato di equilibrio e pace mentale.

• Cibo con terpeni, Ricette

Cucinando nel mare, Cali Terpenes e Chef Xavi Petit

• 4 Aprile, 2025

Come integrare il Palo Santo e la cannabis nella tua routine di benessere

Ci sono molti modi per beneficiarsi delle proprietà di entrambe le piante e, sebbene il modo più conosciuto per usufruire del cannabis sia consumarlo attraverso la combustione, oggi esiste un’ampia gamma di possibili modalità di utilizzo che non implicano necessariamente fumare, o nemmeno ottenere gli effetti psicoattivi dei cannabinoidi. Puoi trarre beneficio delle proprietà funzionali dei terpeni senza necessità di avere l’ebbrezza che associamo alla cannabis:

• Vaporizzazione e aromaterapia: utilizza oli essenziali di Palo Santo e profili di terpeni di Cannabis in un diffusore per godere dei loro benefici combinati. Ricorda che i profili di terpeni di cannabis Cali Terpenes sono un prodotto molto concentrato, quindi consulta le dosi appropriate in ogni caso per ottenere un risultato positivo. In questo caso, Meno è più!
• Oli e balsami: puoi applicare oli o balsami che contengono estratti con profili di terpeni di entrambe le piante su aree dolenti per sfruttare le loro proprietà antinfiammatorie e analgesiche.
• Rituali di meditazione: integrare il Palo Santo e la Cannabis nelle tue pratiche di meditazione per creare un ambiente di calma e relax può essere un modo per favorire un’atmosfera adatta a concentrare la mente nella tua pratica.

Precauzioni e considerazioni

È importante tenere presente che, sebbene entrambe le piante abbiano molti benefici, possono anche avere interazioni e controindicazioni. Si raccomanda di consultare un professionista della salute prima di integrare nuovi prodotti nella tua routine. Inoltre, assicurati di ottenere prodotti di qualità e provenienza certificata per evitare effetti avversi.

Domande Frequenti (FAQ)

• È sicuro usare Palo Santo e Cannabis insieme?

Sì, ma è consigliabile iniziare con dosi basse e consultare un professionista della salute.

• Dove posso trovare prodotti di qualità di Palo Santo e Cannabis?

Cerca fornitori con certificazioni e buone pratiche di fabbricazione.

• Ci sono studi scientifici che supportano i benefici combinati?

Sì, ci sono studi che mostrano i benefici individuali di entrambe le piante e come i loro componenti possano completarsi a vicenda. Più in basso troverai una serie di studi scientifici che possono aiutarti a ottenere informazioni affidabili su questo tema.

Conclusione

Il Palo Santo e la Cannabis sono due piante potenti con molte proprietà benefiche in comune. Dai loro effetti rilassanti alle loro proprietà antinfiammatorie, entrambe possono essere alleate preziose nella tua routine di benessere. Hai mai usato il Palo Santo e la Cannabis insieme? Ti invitiamo a condividere la tua esperienza e aiutarci a creare una comunità più informata e consapevole! 

1. di Cássia da Silveira e Sá R, Lima TC, da Nóbrega FR, de Brito AEM, de Sousa DP. Attività analgesica di costituenti dell’olio essenziale: un aggiornamento. Int J Mol Sci. 2017;18(12):2392. doi:10.3390/ijms18122392
2. López-Cordova, C.M., Capa-Camacho, V.L., García-Berfon, L.V., García-López, A.L., (2020). Trasformazione catalitica dell’olio essenziale di Palo Santo su zeolite Faujasita HY. Ingegneria Ricerca e Tecnologia, 21(02), 1-9. https://doi.org/10.22201/fi.25940732e.2020.21n2.013
3. Sotelo Mendez, A.H., Figueroa Cornejo, C.G., Coral, M., & Arnedo, M. (2017). Composizione chimica, attività antimicrobiche e antiossidanti dell’olio essenziale di Bursera graveolens (Burseraceae) dal Perù. Indian Journal of Pharmaceutical Education and Research, 51.
4. Figueroa Cornejo, C.G., Coral, M., & Arnedo, M. (2017). Composizione chimica, attività antimicrobiche e antiossidanti dell’olio essenziale di Bursera graveolens (Burseraceae) dal Perù. Indian Journal of Pharmaceutical Education and Research, 51.
5. Mendez, A., Cornejo, C., Coral, M., & Arnedo, M. (2017). Composizione chimica, attività antimicrobiche e antiossidanti dell’olio essenziale di Bursera graveolens (Burseraceae) dal Perù. Indian Journal of Pharmaceutical Education and Research, 51. https://doi.org/10.5530/ijper.51.3s.62.
6. Eddin, L., Jha, N., Meeran, M., Kesari, K., Beiram, R., & Ojha, S. (2021). Potenziale neuroprotettivo di Limonene e prodotti naturali contenenti Limonene. Molecules, 26. https://doi.org/10.3390/molecules26154535.
7. Lujain Bader Eddin, N. Jha, M. Meeran, K. Kesari, R. Beiram e S. Ojha. “Potenziale neuroprotettivo di Limonene e prodotti naturali contenenti Limonene.” Molecules, 26 (2021). https://doi.org/10.3390/molecules26154535.
8. Yu, L., Yan, J., & Sun, Z. (2017). Il d-limonene presenta proprietà antinfiammatorie e antiossidanti in un modello di ratto di colite ulcerosa tramite regolazione delle vie di segnalazione iNOS, COX-2, PGE2 e ERK.. Rapporti di medicina molecolare, 15 4, 2339-2346. https://doi.org/10.3892/mmr.2017.6241.
9. Retajczyk, M., & Wróblewska, A. (2018). Applicazioni terapeutiche del limonene. Pomeranian Journal of Life Sciences, 64. https://doi.org/10.21164/POMJLIFESCI.404.
10. Balahbib, A., Omari, N., Hachlafi, N., Lakhdar, F., Menyiy, N., Salhi, N., Mrabti, H., Bakrim, S., Zengin, G., & Bouyahya, A. (2021). Saluteproprietà benefiche e farmacologiche del p-cimene.. Food and chemical toxicology : rivista internazionale pubblicata dalla British Industrial Biological Research Association, 112259 . https://doi.org/10.1016/j.fct.2021.112259.
11. Marchese, A., Arciola, C., Barbieri, R., Silva, A., Nabavi, S., Sokeng, A., Izadi, M., Jafari, N., Suntar, I., Daglia, M., & Nabavi, S. (2017). Aggiornamento sui monoterpeni come agenti antimicrobici: focus particolare su p-cimene. Materials, 10. https://doi.org/10.3390/ma10080947.