Cuando tienes el hábito de fumar, deshacerte de él no es tarea fácil, pero tampoco imposible. Nos hemos dado cuenta que muchos usuarios para intentar dejar de fumar recurren a la nicotina en distintos formatos, pero, ¿sabes si esto funciona? ¿Si tiene sentido?
Nosotros lo tenemos claro, NO necesitas nicotina para dejar de fumar. A continuación, descubre por qué y cómo dejar de fumar, qué sucede cuando dejas de hacerlo y alternativas más eficaces y saludables.
NO necesitas nicotina para dejar de fumar: descubre el poder del CBD y los terpenos como alternativa
Es posible que alguna vez hayas intentado dejar de fumar, con éxito o sin. Hoy, podrás aprender cómo funciona el cuerpo y la mente con este hábito, ya que comprender esto ayudará a que puedas dejarlo con mayor facilidad.
¿Por qué es una buena idea dejar de fumar?
Realmente esta es una pregunta que prácticamente se responde sola. Hoy en día sabemos que el tabaco mata a millones de personas al año en todo el planeta, está relacionado con más de 25 enfermedades y es la causa del 85% de casos de cáncer de pulmón.
La pregunta más bien es: ¿Cómo dejo de fumar? y ahí es cuando la cuestión se complica, pues todos sabemos que es una adicción que en ocasiones es difícil de vencer.
Afortunadamente, en los últimos años se está dando un cambio de paradigma en la sociedad y, mientras el consumo de tabaco va en decadencia, cada vez son más los usuarios que descubren los beneficios del cannabis, a la vez que más y más estudios científicos avalan sus propiedades terapéuticas.
Es irónico pensar que tan solo hace unas décadas se declaraba la llamada “war on drugs” que colocaba a la marihuana en la lista de sustancias altamente adictivas y cuyo consumo se consideraba que tenía efectos pésimos sobre la salud; mientras fumar tabaco era una práctica ampliamente extendida y aceptada en la sociedad.
Por suerte, las cosas han cambiado y la ciencia ha demostrado que, aunque el cannabis no es una sustancia inocua, contiene numerosos componentes como los cannabinoides y los terpenos, que han probado ser una potente herramienta en el ámbito medicinal.
¿Qué le sucede a tu cuerpo cuando dejas de fumar?
Según estudios científicos, fumar acorta diez años la esperanza de vida, por eso, muchos son los que se plantean dejar este mal hábito. Si este es tu caso, puede que te convenga saber qué le sucederá a tu cuerpo una vez decidas dar este gran paso:
- 1 día sin fumar: aumentan los niveles de oxígeno en sangre debido a que se reducen los niveles de monóxido de carbono en los pulmones. Podrás comenzar a notar que se agudiza tu olfato y tu capacidad para percibir los sabores. Aunque no todo son buenas noticias, en la mayoría de los casos, las primeras 24 horas, puede darse el llamado “mono”, es decir, unas ganas imperiosas de fumar. No te desanimes, estás limpiando tu organismo de nicotina y otras sustancias adictivas y es normal que sientas ganas de recaer, procura sustituir tu antiguo mal hábito por uno sano y que te ayude con el síndrome de abstinencia; por ejemplo, sal a correr, toma una clase de baile, o utiliza la sauna de tu gimnasio.
- 3 días sin fumar: la nicotina desaparecerá de tu sistema a los 3-4 días, así que estás a punto de superar una de las etapas más duras, ¡comenzarás a darte cuenta de que en realidad no es tan difícil y de que puedes con ello!
- 2 semanas sin fumar: ya habrás eliminado la nicotina completamente de tu sistema y tu cerebro comenzará a “olvidarse” del hábito de fumar. Según la neurociencia, se tardan 21 días en crear los nuevos patrones neuronales para establecer un hábito, por tanto, estarás muy cerca de estar acostumbrado a no fumar y cada vez lo tendrás menos presente. La adicción, en realidad, es una enfermedad mental, por tanto, si tenemos en cuenta que la nicotina, que es la sustancia que crea abstinencia física habrá desaparecido por completo, lo único que te faltará por hacer es reeducar a tu cerebro a olvidar ciertos rituales que asociabas al consumo de tabaco (tomar café o bebidas alcohólicas, fumar después de comer, etc). Por otro lado notarás que tu piel recupera elasticidad y se ve más limpia de impurezas y con mejor aspecto. Incluso puede que notes un mejor olor corporal, recuerda que al fumar estás introduciendo en tu cuerpo muchos tóxicos.
- Después de 3 meses sin fumar: notarás que respiras mejor, tienes menos tos, mucosidad y/o cansancio. Esto es porque tus funciones pulmonares se han comenzado a recuperar. Puede que notes un aumento de peso, ya que aparte de la ansiedad que dejar de fumar puede generar, también es cierto que la nicotina puede contribuir a quemar grasas; por tanto, es normal ganar unos pocos kilos durante este periodo, no te preocupes, tu cuerpo se reajustará por sí solo y dejarás de aumentar de peso de forma natural. Además, con tu mejorada capacidad pulmonar, podrás equilibrar esto incluyendo más ejercicio en tu rutina.
- Después de un año: para entonces el riesgo a que sufras una enfermedad cardiovascular debido al tabaquismo se habrá reducido al 50%. Estarás tan acostumbrado a no fumar que te parecerá absurdo haber practicado este hábito nocivo durante tanto tiempo. Puede que de vez en cuando se te pase por la cabeza la tentación, pero sin duda, habrás eliminado la mayoría de pensamientos relacionados con el tabaco de tu día a día.
¿Cómo dejar de fumar? El rol de la nicotina
Dar el primer paso es lo que suele resultar más difícil, por ello muchas personas optan por ayudarse de métodos como el vapeo para dejar de fumar, que reduce significativamente los riesgos para la salud en comparación con el tabaquismo.
Sin embargo, como hemos comentado más arriba, la nicotina juega un papel importante en la adicción física al tabaco, por ello, no es recomendable utilizar e-liquids que contengan esta sustancia, pues solo estarás alargando la adicción.
E-liquids para dejar de fumar
Como comentábamos anteriormente, vapear es alrededor del 95% más sano que fumar, por lo que se presente como una de las mejores alternativas para reducir el consumo o dejar de fumar. No se trata de productos inocuos para la salud, pero la reducción de riesgos respecto a fumar tabaco es enorme.
Debido a nuestra experiencia como productores de e-liquids y aromas a cannabis, quisimos elaborar nuestros líquidos para cigarrillos electrónicos lo más eficaces y saludables posible en la lucha contra la adicción al tabaco. Por ello, los e-liquids de Cali Terpenes NO contienen nicotina, formulados en colaboración con el médico Mariano García Palau, experto en la materia.
Queríamos crear los e-liquids de mayor calidad del mercado con el fin de reducir al máximo los pocos riesgos derivados del vapeo, y así ofrecer a los usuarios una opción lo más saludable posible. Por ello, nuestros líquidos para vaporizar están libres de tóxicos como el acetato de Vitamina E, y su base que consta de Propilenglicol (PG) y Glicerina vegetal (GV) de grado farmacéutico, en una proporción 90/10 (la más baja en glicerina del mercado, ya que uno de los riesgos asociados al vapeo provienen precisamente de consumo excesivo de esta sustancia).
Moléculas presentes en la composición del cannabis que pueden ser efectivas para dejar de fumar
Durante las dos o tres primeras semanas, es normal sufrir el conocido síndrome de abstinencia, que provoca irritabilidad y ansiedad. Por ello, utilizar las propiedades calmantes de algunos compuestos del cannabis puede resultar una buena herramienta para sobrellevar ese periodo.
CBD para abandonar el tabaco
El CBD es un cannabinoide presente en la composición del cannabis que NO provoca efectos psicoactivos, pero sí posee multitud de propiedades terapéuticas. Entre ellas, destaca su potencial como ansiolítico, que ha sido probado a través de numerosos ensayos y estudios.
Este cannabinoide, por tanto, es útil para aliviar los síntomas del estrés y la ansiedad que puede producir dejar de fumar. Por ello, los e-liquids con CBD son una manera de consumir este cannabinoide que puede ayudarte a relajarte y transitar ese periodo inicial.
Hay que decir aun así, que pese a no ser psicoactivo, el CBD tampoco es un producto 100% inocuo, pues tiene contra indicaciones consumido en exceso o en conjunto con algunas medicaciones.
Terpenos contra la ansiedad: stop tabaquismo
Los terpenos son moléculas aromáticas que a parte de aportar olor y sabor, tienen multitud de propiedades beneficiosas. Existen algunos terpenos que ayudan a combatir la ansiedad como el Mirceno, el Limoneno, el Cariofileno o el Linalool, y que, por tanto, son efectivos para ayudar a relajarte. Con los perfiles de terpenos se crean curiosas sinergias que ayudan a cannabinoides como el CBD a realizar su función.
Si estás pensando en dejar de fumar tabaco, y quieres probar el vapeo como una herramienta para ayudarte a ello, utilizar e-liquids con perfiles de terpenos de cannabis ricos en estos que acabamos de mencionar, te puede ser de gran ayuda.
Existen variedades o perfiles de terpenos que por su composición resultan relajantes, cepas como Holy Grail Kush, Truth o Blackberry Kush. Estos perfiles de terpenos aplicados a los e-liquids, además de dar ese sabor exquisito a genéticas de cannabis legendarias, contribuyen a reducir el estrés y calmar mente y cuerpo.
¿Qué e-liquids son más adecuados para reducir el estrés y la ansiedad de la abstinencia al tabaco?
Esta es una cuestión que resulta muy personal, pues hay quien disfruta de los sabores del cannabis y quien prefiere un sabor más neutro al vapear. Incluir CBD en el e-liquid para potenciar los efectos calmantes del mismo puede ser una elección muy personal también. Por ello, hemos creado una línea de productos que se adapta a las necesidades de cada usuario. Descubre qué opciones de vapeo tienes para elegir la que más encaja contigo:
Full equip: e-liquid con terpenos + CBD
Si quieres aunar el potenciar relajante de terpenos y CBD te recomendamos nuestros e-liquids con terpenos y CBD pensados para conseguir efectos calmantes y relajantes:
- Pack e-liquid CBD Relax: incluye tres e-liquids con CBD con los perfiles de las variedades Holy Grail Kush, Lavender y Gorilla Glue.
- Pack e-liquid CBD Calm: con tres e-liquids con CBD y los perfiles de terpenos de las deliciosas Girls Scout Cookies, Gelato, y Cheese.
*También puedes obtener los e-liquids de estas variedades por separado.
Terpene Lover: e-liquid con terpenos
Si eres de los que prefieren probar con los efectos calmantes de los terpenos sin incluir el CBD en sus sesiones de vapeo, puedes probar también con los Pack e-liquid con terpenos Relax y Pack e-liquids con terpenos Calm que contienen los e-liquids de las mismas variedades que los anteriores pero sin CBD.
Sabor Neutro
Por más que los sabores y aromas del cannabis resulten deliciosos para muchos, hay usuarios que prefieren un sabor más neutro en sus e-liquids. Si es tu caso, puedes utilizar la base de e-liquid con CBD sin terpenos (pero debes tener en cuenta que crearás antes tolerancia al CBD y no será tan efectivo, por la falta de terpenos). Además, siempre podrás añadir a esta base los terpenos de tu variedad favorita.
Como ves, los beneficios de dejar de fumar son muchos y existen herramientas que quizá no conocías y que pueden ayudarte a lograrlo.
¿Qué te ha parecido este artículo? ¿Lo conseguirás esta vez? ¡Nosotros te apoyamos!
Hasta la próxima,
Cali Terpenes
